안녕하세요 퐁이입니다. 요즘은 건강관리와 다이어트 관리의 대세로 호르몬 관리, 노폐물 배출, 순환 관리, 당질 제한 등이 많이 눈에 띈다. 죽염을 소개해드리려 합니다.
9위 감로죽염
소금은 생명 유지에 꼭 필요한 기본 식품입니다. 게다가 우리가 매일 섭취하는 식품이기도 하다. 소금은 매일 소비되며 이를 섭취하는 것이 필수적입니다.
하지만 다양한 종류의 소금이 있다는 사실을 알고 계셨나요? 천일염 : 해수를 염전에 들여와 바람과 햇빛으로 수분을 증발시켜 만든 소금 정제염 : 해수 등을 증발시설 등에 넣어 만든 소금
특히 내가 가장 기피하는 가공소금은 천일염이나 정제소금에 식품이나 식품첨가물을 가하여 가공한 소금이다.
식품첨가물을 최대한 줄이는 것이 요즘 대세인데, 나도 모르게 소금을 먹고 있었다면 정말 억울할 것 같습니다. 그렇다면 죽염, 죽염이란 무엇일까요?
죽염은 천일염을 죽통에 담아 섭씨 800도가 넘는 황토가마에서 구워 만든다고 한다.
이 과정에서 산성, 약알칼리성 소금이 강알칼리성으로 변하게 되는데, 이를 반복적으로 볶다 보면 소금 속의 불순물이 제거되고 황토와 대나무에서 유익한 미네랄이 보충된다. 이 과정에서 소금의 색이 보라색으로 변하는데 이를 죽염이라고도 한다.
죽염의 효능*죽염은 약이 아닌 식품이며 약효와 효과를 의미하지 않습니다.1. 노폐물 배출, 혈액순환 죽염은 체내에 쌓인 노폐물과 독소를 체외로 배출하는데 도움을 준다고 합니다. 혈관에 나쁜 콜레스테롤이라고 불리는 LDL 수치를 낮추고 노폐물을 배출시켜 혈액순환 개선에 도움을 줄 수 있습니다.2. 해독작용 예전에는 죽염을 피부의 상처를 치료하는 데 사용했다고 하여 항균과 정화에 도움을 줄 수 있다고 합니다. 따라서 죽염은 피부염, 아토피성 피부염, 잇몸질환 환자의 증상 완화에 도움이 될 가능성이 있다. 3. 죽염을 장기간 복용하면 백혈구 수치가 높아져 면역력 강화에 도움이 된다고 합니다. 대나무에 여러 번 볶는 과정을 거쳐 강알칼리성이 된다. 건강 관리에 도움이 되도록 변경할 수 있습니다.4. 항산화작용 죽염에 함유된 미네랄과 활성산소는 항산화작용을 도와 체내의 산화스트레스를 줄이는데 도움을 줄 수 있습니다. 혈당 조절 죽염에 함유된 미네랄은 혈당 조절에 도움을 주어 고혈압과 당뇨병을 예방하고 관리하는데 도움을 줍니다. 간헐적 단식을 하시는 분들 중 죽염을 생수에 녹여 미네랄을 보충하는 것은 혈당을 자극하지 않습니다. 먹지 않고 금식하는 사람들도 있습니다. 죽염 먹는법 생수에 섞어서 드세요. 아침에 죽염 3~5g을 물에 타서 마시면 좋다고 한다. 그것을 추천합니다. 특히, 과음 다음날 죽염을 녹인 물 한 잔을 마시면 미네랄이 보충되어 숙취해소에 도움이 됩니다! 2. 죽염으로 양치하기 잇몸 건강 유지에 도움이 된다고 합니다. 양치할 때 칫솔에 죽염을 묻혀 잇몸 전체를 부드럽게 닦는다.3. 코 세척 남편은 비염이 심해 죽염수:생수를 1:3의 비율로 세척병에 넣어 사용합니다. 4. 모닝커피에 더하기 저는 이 방법을 가장 많이 사용합니다. 아침에 버터 5g, 뜨거운 아메리카노, 죽염 반 티스푼을 넣고 믹서기에 갈아주면 솔트라떼가 완성된다. 5. 각종 밑반찬에 활용하기 계란구이나 밑반찬 양념에 활용하면 죽염을 자연스럽게 섭취하는 것이 좋습니다.6. 나는 오후에 사탕처럼 큰 알갱이 한두 개를 먹는다. 몸은 짠맛=단맛으로 인식하기 때문에 설탕이 땡길 때 죽염을 먹으면 단 음식에 대한 욕구나 욕구가 해소되는 것을 느꼈다. 맛은 훈제 계란과 같아서 은근히 중독성이 있습니다. 부작용 신장이나 방광에 이상이 있는 경우 죽염을 복용하면 일시적으로 부어오를 수 있습니다. 이 경우 소량씩 자주 섭취하는 습관을 들이고 몸에 적응하도록 하면 부작용 없이 섭취할 수 있다고 한다. 죽염의 과다 섭취 섭취 시 현기증, 두통, 설사 등이 나타날 수 있으므로 처음 섭취하는 사람은 소량을 섭취하여 몸이 적응할 수 있도록 해야 합니다. 죽염 선택 Tip죽염에 꿀을 넣어 9번 복용하고 있습니다. 대나무에 천일염을 넣어 3번 구우면 3번 죽염, 9번 구우면 9번 죽염이라고 합니다. , 양치질 등에 사용할 때는 3회를 권장합니다. 죽염을 굽는 방법도 산지마다 디테일이 다르다. 대나무 썰기 방법, 굽는 조건, 제조사마다 9번의 과정에서 나름의 노하우가 있다. 따라서 선택하기 전에 회사를 잘 살펴보는 것이 좋습니다. 저는 삼정식품이라는 곳에서 죽염을 골랐습니다. 맛도 미묘하게 다르게 느껴질 수 있으니 소량 구매해서 테스트 해보고 대량 구매하시는게 좋습니다. 총평 오늘은 죽염을 소개해 드렸습니다. 저 역시 소금은 다 같은 것이라고 생각해서 인지도 없이 정제염을 먹었습니다. 나는 포스트를 썼다. 필요하신 분들께 도움이 되었으면 합니다. 오늘도 긴 글 읽어주셔서 감사합니다. 삼정식품 #삼정식품 죽염