건강한 삶을 위해 발과 같은 발을 잘 관리 해야하는 10 가지 이유
발 건강은 발의 문제 일뿐 만 아니라 전신 건강과 삶의 질을 결정하는 중요한 요소입니다. 발 건강은 전신 건강과 직접 관련이 있습니다. 발에는 많은 혈관과 신경이있어 혈액 순환과 신경 기능에도 영향을 미치며 발 건강이 악화 될 때 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다. 발바닥과 발 뒤꿈치 꿈을 지원하는 주요 영역을 걷거나 달릴 때 발 뒤꿈치가 처음에지면에 도달하고 충격을 흡수합니다. 캘러스, 분할 및 통증이 발생하면 걷는 패턴이 바뀌고 무릎, 허리로 이어질 수 있습니다. , 골반 통증. .
발이 악화되면 단계가 바뀔 것입니다. 발 뒤꿈치가 깨지거나 고통 스러우면 발걸음이 자연스럽게 비정상적으로 변합니다. 냄새와 운동 선수의 발 방지 관리를 무시하면 땀과 케라틴이 축적되어 운동 선수의 발이나 발 냄새가 발생합니다. 특히 발 뒤꿈치가 건조하고 갈라지면 박테리아 감염의 위험이 증가합니다. 신체의 균형과 운동 유지는 신체의 균형을 유지하는 데 중요한 역할을하며 운동 할 때 최상의 상태를 유지하기 위해 발이 건강해야합니다.
노화가 나이가 들어감에 따라 삶의 질을 향상 시키면 발이 마르고 근육량이 줄어들고 균형과 걷기가 줄어 듭니다. 정기적 인 발 마사지를 스트레칭하고 스트레칭을 통해 노화를 늦추고 건강한 보행자를 유지할 수 있습니다. . 힐 크래킹은 건조 및 분할뿐만 아니라 비타민 부족, 호르몬 불균형 및 당뇨병의 증상 일 수 있습니다. 발 관리는 또한 면제와 관련이 있습니다. 발의 발바닥은 혈액 순환 및 림프 순환을 돕는 데 중요한 부분이며 발 건강이 나쁘면 면역 저하로 인해 감기와 만성 피로를 쉽게 유발할 수 있습니다.
발 건강은 또한 정신 건강에도 영향을 미칩니다. 발이 아프면 신경이 민감하고 스트레스가 쌓입니다. 발 마사지, 발 욕조 및 반 체욕이 있다면 피로 완화와 함께 심리적 안정성을 얻을 수 있습니다. 발 관리는 자신감있는 삶을 도와줍니다. 발을 부드럽고 건강한 발로 유지하면 샌들이나 맨발에 갈 때 부과 할 수 있습니다.
Foot Health 팁 관리 방법! 매일 씻고 말리며 일주일에 한두 번 보습제를 바르고 착용하기가 편안한 신발을 착용하고 (너무 타이트한 신발을 피하십시오) 정기적으로 스트레칭 및 발가락 운동, 각질 제거 및 발 뒤꿈치 보호 크림 배낭 #footy #foot 마사지 #wash feet