교감신경계와 부교감신경계의 역할 자율신경계는 교감신경계와 부교감신경계로 구성됩니다. 이 두 신경은 외부 환경의 변화에 따라 서로 반대 방향으로 작용하여 인체의 중요한 활동을 조절합니다. 교감신경계가 우세해지면 혈관이 수축하고 심박수와 혈압이 상승해 외부 위기 상황에 대처하기 쉬워진다. 반대로 부교감신경계가 우세해지면 혈관이 다시 이완되어 심박수와 혈압이 안정되고, 그 결과 신체가 안정되어 에너지를 생성하고 저장하는 활동에 집중하게 됩니다. 이처럼 교감신경과 부교감신경이 서로 교차하면서 작용하기 때문에 일할 때는 활발하게 활동하고 쉴 때는 쉴 수 있게 된다. 하지만 현대인들은 불규칙한 생활습관을 가지고 있어 업무나 대인관계로 인해 스트레스를 받기 쉽습니다. 스트레스가 많은 상황이 지속되어 교감신경계가 과민한 상태로 남아 있으면 몸 전체의 혈액순환이 방해를 받아 여러 장기에 이상 증상이 나타나며 정신과 신체가 흥분되는 경향이 있다. 반면에 부교감신경계가 너무 오랫동안 지속되면 의욕이 저하되어 극도의 무기력증과 피로감을 느끼게 되어 활력이 부족한 상태가 됩니다. 그러므로 교감신경과 부교감신경이 적절하게 교차하여 자율신경계의 균형이 유지되면 심신의 건강을 유지할 수 있습니다. 자율신경 기능 장애로 인한 신체 이상 증상 자율 신경 기능 장애로 인해 몸과 마음에 다양한 증상이 나타날 수 있습니다. 주로 교감신경계의 과도한 자극으로 인해 자율신경계에 이상이 생겨 나타나는 증상입니다. 이는 몸 전체의 혈관이 수축되어 몸 안의 혈류가 악화되기 때문입니다. 스트레스가 많은 상황이 지속되고 교감신경계가 과잉 활동하게 되면 먼저 소화기관과 피부로 가는 혈류가 감소하게 됩니다. 따라서 자율신경계의 이상으로 인한 증상의 원인을 알 수 없는 위장 증상과 피부 증상이 큰 비중을 차지합니다. 소화불량, 과민성대장증상, 역류식도염, 명치통증, 복부팽만감, 잦은 트림, 가슴 쓰림, 메스꺼움 등의 위장관 증상과 원인불명의 두드러기, 피부트러블, 피부통증, 냉·열에 대한 이상민감, 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 위장관 및 피부로의 혈류 감소 외에도 다른 부위의 혈류가 악화되면서 다양한 증상이 나타날 수 있습니다. 혈액순환 저하로 인해 두통, 어깨결림, 전신 근육통 등의 통증을 호소하는 환자들이 많습니다. 쉽게 무기력해지거나 피곤해지며, 면역력이 떨어지면 감기나 각종 전염병에 걸리기 쉽습니다. 정신적으로는 불안장애, 의욕저하, 불면증, 수면과다 등의 수면장애 증상이 나타나기 쉽다. 이러한 증상은 원인이 없다고 해서 하찮게 여겨서는 안 됩니다. 혈액순환 문제가 지속되면 혈전이 생기기 쉬운 혈관 환경이 조성돼 동맥경화나 뇌경색, 심근경색 등의 가능성이 높아질 수 있다. 자율신경계 불균형의 원인 자율신경계 불균형의 중요한 원인은 스트레스입니다. 이밖에도 전반적인 신체의 허약함, 불규칙한 생활습관, 나이에 따른 자연적인 노화 등도 영향을 미칠 수 있습니다. 젊을 때는 교감신경계가 다소 과잉 활동한 상태라 하더라도 체력이 버티기 때문에 몸이 일정 시간은 버틸 수 있다. 교감신경과 부교감신경의 기능이 원활하게 교차되어 휴식을 취하면 바로 회복이 가능합니다. . 개인의 체력에 따라 차이가 있지만 남성은 30대 후반, 여성은 40대 이후에는 약간의 스트레스를 받아도 교감신경계가 과잉 활동하기 쉽습니다. 이때부터 남성은 신경과 근육에 충분한 혈액을 공급하기 어려워지고 체력과 체력이 쇠퇴하기 시작하는 경우가 많다. 여성의 경우, 이 기간 동안 여성호르몬 분비가 감소하면서 자율신경계 증상이 더욱 두드러지는 경향이 있습니다. 이상 안면 홍조, 현기증, 가슴 두근거림, 불안 등 갱년기 증상과 유사한 자율신경 증상이 나타나면서 이 시기를 겪는 여성들이 점점 늘어나고 있다. 충분한 휴식을 취해도 피로가 사라지지 않고 집중력과 판단력이 떨어지기 시작합니다. 따라서 이 시기에 나타나는 소화불량, 불면증, 안면홍조, 피로 등의 자율신경 이상 증상은 노화의 자연스러운 일부라고 볼 수 있습니다. 그러나 일상생활에 지장을 줄 정도의 심각한 자율신경계 증상은 적절한 치료가 필요합니다. 이때 과잉 교감신경계를 안정시킬 수 있는 한약을 복용하면 과민화된 자율신경계의 균형이 회복되고 몸 전체의 혈류가 정상화되어 자율신경실조증의 다양한 증상을 완화하는데 큰 도움이 됩니다. 궁금하신 점은 네이버로 문의주세요!