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머릿속으로 생각만 해오던 운동을 7월에 들어서야 드디어 시작하게 되었어요.새로운 시작을 새로운 도전을 해보고 싶어물을 무서워하던 제가 수영이라는 운동을 시작하게 되었는데요.여전히 물을 꽤 먹고 있는 중이지만 동작이 하나씩 늘 때마다 성취감을 느끼며재밌게 잘 배우고 있는 중이랍니다.운동을 하면서 느끼는 건데 식단관리도 스트레스 받지 않을 정도로 챙겨야겠더라고요.특히 단백질섭취가 우선이라 생각되어 단백질추천 제품에 대해 알아봤어요. 이왕 섭취하는 거 제대로 … Read more

안녕하세요. 방구석 재테크 와쪼스키입니다.오늘은 해외 주식 시장에서 성장을 이루고 있는 대표적인 기업들 중 Apple, Amazon, Facebook, Google, Tesla 등을 중심으로 분석해보겠습니다. 이들 기업은 그동안 혁신적인 기술과 서비스로 성장해왔으며, 향후에도 많은 기대를 받고 있습니다.1. Apple Apple은 컴퓨터, 스마트폰, 태블릿, 스마트워치 등 다양한 제품과 서비스를 제공하는 세계적인 기업입니다. 1976년 스티브 잡스, 스티브 워즈니악, 론 웨인 등의 창업자들에 … Read more

안녕하세요유병장수시대 우리고객님의 보장지킴이 한은혜팀장입니다.보험은 분명히 보장받기 위해 가입을했고, 보험가입을 할 때는 앞으로 평생 잘 관리주겠다는 담당설계사도 분명히 있었는데, 지금은 담당설계사 없이 내보험계약이 고아계약이 되버린 경우가 더 많습니다.(여기서 고아계약이란 최초 계약담당설계사가 이직이나, 퇴직을 해서, 계약자관리가 제대로 되지 않고 있는 계약을 말합니다.)   요즘은 보험을 꼼꼼히 알아보고, 담보에 대한 설명도 정확히 다 듣고, 이해한 후에 필요한 담보를 선택해서 … Read more

안녕하세요. 국내 최대 당뇨병 1차 의료기관 희망내과의원입니다. 2022년 2월말에 초음파실을 한번더 리모델링 하였습니다. 2020년 1월에 한번 커텐을 깔끔하게 교체하면서 단장을 하였는데 올 겨울에 한번 더 리모델링하여 더욱 편안하게 초음파 진료를 보실 수 있도록 하였습니다. 변경된 모습은 아래와 같습니다.BEFORE (2020) AFTER(2022) 기존의 커텐을 철거하고 튼튼한 강화유리로 문을 만들어 환자분들께서 보다 독립적인 공간에서 편안하게 초음파 검사를 진행하실 … Read more

안녕하세요.스포츠인저리입니다. 나이가 들면 피부는 겉으로 보기에 노화가 이미 시작되었다는 것을 확인할 수 있지만 관절 같은 경우에는 겉으로 드러나지 않기 때문에 노화가 시작된 것인지 모를 수 있어요. 하지만 이미 나이가 들면서 활동을 하다 보면 몸이 예전 같이 않은 느낌을 많이 느끼셨을 것입니다. 특히 무릎관절에 많이 나타나고 있는 퇴행성관절염은 치료 시기가 관건인데요.손상된 연골은 자가 치유가 되지 않기 … Read more

2023년 하반기 구로구 아이돌보미 상시모집 구로구의 맞벌이, 다자녀 가정의 아이들을돌봐주실 아이돌보미를 모집합니다!2023년 12월 31일까지상시로 모집하니사랑으로 아이를 돌봐주실 분들의많은 지원 기다립니다!   아이돌봄서비스란?맞벌이, 다자녀 등의 사유로양육공백이 발생한 가정의만 12세 이하 아동을 대상으로아이돌보미가 찾아가는 돌봄 서비스를 제공모집대상신체적·정신적으로 건강하고,영아(만 3개월~36개월) 돌봄이 가능한 자※등·하원 시간대(07~09시, 16~20시) 필수 활동 가능한 자※우대조건 : 보육 관련 자격증 소지자, 경증 장애인(장애인 복지카드 소지자)모집기간2023.12.31.(일)까지활동수당시간당 … Read more

갑작스런어깨통증의 원인회전근개파열은 왜 생길까? 안녕하세요. 다본재활의학과 입니다.사용량이 많은 부위지만 상대적으로관리가 소홀한 신체 부위인 ‘어깨’단순 근육통이 자주 발견되는 부위인 만큼통증이 발생해도 치료의 심각성을 느끼지 못하는 분들이 있습니다.하지만, 날씨가 추운 날에는체온을 유지하기 위해 근육, 인대가 수축하고운동량이 줄어든 상태에서갑작스럽게 무리한 활동을 하게 되면다양한 질환에 노출될 수 있습니다.그 중에서 갑작스런 어깨 통증으로는무엇이 있는지 자세히 알아보겠습니다. “어깨 관절 움직임을 담당하는 … Read more

어버이날 선물 프로폴리스 스프레이 왁스그린 브라질산 프로폴리스 원액그린 프로폴리스 추출물을 고농축 함유한 제품으로브라질 직수업 100% 천연제품인브라질산 프로폴리스 원액 환절기 비염이나 알레르기가 있다면꾸준하게 프로폴리스를 사용해보면 좋다. 25년까지 유통기한도 넉넉한 프로폴리스! 블랙 골드 디자인으로 고급스러운 느낌도 가득하다. 성인은 1일 1~2회 과일주스나 물 반컵에10~20방울 희석하여 섭취할 수 있고따뜻한 물에 프로폴리스 1티스푼을 섞어가글하거나 입을 헹궈내도 좋다. 어린이는 1일 1~2회 … Read more

울산안면거상 노화보단 변화를   연어는 알을 낳기 위해 물의 흐름을 거슬러서 상류로 올라가는데요.본디 자연의 흐름을 거스르는 것은 불가능하다 여기기도 하고섭리를 지우는 것이라 생각해 금기 시 여겨지기도 했지만,상류로 올라온 연어가 알을 낳고 죽는다는 점에서는그들의 일생에 있어서 ‘역행’이라는 것이얼마나 유의미한 과정인지 알 수 있었어요.때문에 연어의 이러한 특징을 주제로 한 노래가 발매되거나다큐멘터리가 방영되기도 하는데요.이러한 역행은 우리에게도 찾아볼 수 … Read more

안녕하세요 멜이입니다 (주둥이)다이어터지만 다이어트식품은 구비해놔야해요ㅋㅋㅋㅋ그 중 #샐러드소스 는 필수템이죵!유기네 발사믹 크림 소스 리뷰입니다:) 이태리 모데나 빌라 비토리아 유기농 발사믹크림은유기농 발사믹식초를 숙성해서설탕과 카라멜색소 없이 유기농 포도원액과 유기농 전분만으로글레이즈화 시킨 진한 크림타입의 소스예요. 발효식품이라서 그런지 유통기한도 넉넉해요.냉장보관하면 되구요.걸쭉한 크림타입이라 조금만 써도 진한 맛이 나서 오래 두고 먹을 수 있을 것 같아요. #유기네 #발사믹소스 입구는 이렇게 생겼구요.양 조절하기 … Read more