양파 양파즙 효능 및 부작용
안녕하세요 피트니스 트레이너 레이입니다. 혈관 청소부라고 불리는 양파! 외국에서는 매일 먹으면 의사가 필요없다고 할 정도로 각광받고 있는 식품이다. 고대 이집트의 피라미드 건설 현장에서는 노동자들에게 매일 양파를 먹였다는 기록이 있다. 고된 노동을 버틸 수 있는 강인한 체력을 위해서였다고 한다. 또한 고대 올림픽 선수들은 양파즙을 먹어 체력을 강화했고, 기름진 음식을 많이 먹는 중국인들도 양파를 즐겨 먹어 심장병 … Read more