안녕하세요.스포츠인저리입니다. 나이가 들면 피부는 겉으로 보기에 노화가 이미 시작되었다는 것을 확인할 수 있지만 관절 같은 경우에는 겉으로 드러나지 않기 때문에 노화가 시작된 것인지 모를 수 있어요. 하지만 이미 나이가 들면서 활동을 하다 보면 몸이 예전 같이 않은 느낌을 많이 느끼셨을 것입니다. 특히 무릎관절에 많이 나타나고 있는 퇴행성관절염은 치료 시기가 관건인데요.손상된 연골은 자가 치유가 되지 않기 … Read more
2023년 하반기 구로구 아이돌보미 상시모집 구로구의 맞벌이, 다자녀 가정의 아이들을돌봐주실 아이돌보미를 모집합니다!2023년 12월 31일까지상시로 모집하니사랑으로 아이를 돌봐주실 분들의많은 지원 기다립니다! 아이돌봄서비스란?맞벌이, 다자녀 등의 사유로양육공백이 발생한 가정의만 12세 이하 아동을 대상으로아이돌보미가 찾아가는 돌봄 서비스를 제공모집대상신체적·정신적으로 건강하고,영아(만 3개월~36개월) 돌봄이 가능한 자※등·하원 시간대(07~09시, 16~20시) 필수 활동 가능한 자※우대조건 : 보육 관련 자격증 소지자, 경증 장애인(장애인 복지카드 소지자)모집기간2023.12.31.(일)까지활동수당시간당 … Read more
갑작스런어깨통증의 원인회전근개파열은 왜 생길까? 안녕하세요. 다본재활의학과 입니다.사용량이 많은 부위지만 상대적으로관리가 소홀한 신체 부위인 ‘어깨’단순 근육통이 자주 발견되는 부위인 만큼통증이 발생해도 치료의 심각성을 느끼지 못하는 분들이 있습니다.하지만, 날씨가 추운 날에는체온을 유지하기 위해 근육, 인대가 수축하고운동량이 줄어든 상태에서갑작스럽게 무리한 활동을 하게 되면다양한 질환에 노출될 수 있습니다.그 중에서 갑작스런 어깨 통증으로는무엇이 있는지 자세히 알아보겠습니다. “어깨 관절 움직임을 담당하는 … Read more
어버이날 선물 프로폴리스 스프레이 왁스그린 브라질산 프로폴리스 원액그린 프로폴리스 추출물을 고농축 함유한 제품으로브라질 직수업 100% 천연제품인브라질산 프로폴리스 원액 환절기 비염이나 알레르기가 있다면꾸준하게 프로폴리스를 사용해보면 좋다. 25년까지 유통기한도 넉넉한 프로폴리스! 블랙 골드 디자인으로 고급스러운 느낌도 가득하다. 성인은 1일 1~2회 과일주스나 물 반컵에10~20방울 희석하여 섭취할 수 있고따뜻한 물에 프로폴리스 1티스푼을 섞어가글하거나 입을 헹궈내도 좋다. 어린이는 1일 1~2회 … Read more
울산안면거상 노화보단 변화를 연어는 알을 낳기 위해 물의 흐름을 거슬러서 상류로 올라가는데요.본디 자연의 흐름을 거스르는 것은 불가능하다 여기기도 하고섭리를 지우는 것이라 생각해 금기 시 여겨지기도 했지만,상류로 올라온 연어가 알을 낳고 죽는다는 점에서는그들의 일생에 있어서 ‘역행’이라는 것이얼마나 유의미한 과정인지 알 수 있었어요.때문에 연어의 이러한 특징을 주제로 한 노래가 발매되거나다큐멘터리가 방영되기도 하는데요.이러한 역행은 우리에게도 찾아볼 수 … Read more
안녕하세요 멜이입니다 (주둥이)다이어터지만 다이어트식품은 구비해놔야해요ㅋㅋㅋㅋ그 중 #샐러드소스 는 필수템이죵!유기네 발사믹 크림 소스 리뷰입니다:) 이태리 모데나 빌라 비토리아 유기농 발사믹크림은유기농 발사믹식초를 숙성해서설탕과 카라멜색소 없이 유기농 포도원액과 유기농 전분만으로글레이즈화 시킨 진한 크림타입의 소스예요. 발효식품이라서 그런지 유통기한도 넉넉해요.냉장보관하면 되구요.걸쭉한 크림타입이라 조금만 써도 진한 맛이 나서 오래 두고 먹을 수 있을 것 같아요. #유기네 #발사믹소스 입구는 이렇게 생겼구요.양 조절하기 … Read more
퓨린이라는 성분을 많이 섭취하게 되면 대표적으로 통풍이라는 질병에 걸리기 쉽습니다. 통풍은 체내에 축적된 요산을 통해 관절의 통증을 발생시킵니다. 이 요산은 퓨린이 많은 음식을 섭취했을 때 대사과정을 통해 생성이 되는 것이라고 할 수 있습니다. 때문에 퓨린이적은음식을 통해 평소에 식습관을 관리해 주는 것이 몸 건강에 이롭습니다. 평소의 식습관 말고도 비만의 체형을 갖고 있는 사람도 해당이 될 수 … Read more
웰업 하루한끼 식물성단백질쉐이크로 간단하게 어떠세요? 날도 많이 더운데 다이어트는 매번 힘든 것 같아요 :)분명 식단 조절을 하고 있는데요 근래에 스트레스받는 일들 때문에술을 자주 마셔서 살이 안 빠지는 것 같아요.술 마시는데도 체중이 안 늘어난 게 다행이라고 생각해야 할까요?최근부터 간헐적 단식도 다시 시작하고식후운동으로 바꿔서 운동을 하고 있어요 ~거창한 운동은 아니지만, 걷기 운동부터 스트레칭까지 하고 있답니다.이번에 저녁 식단을 … Read more
녹내장 초기증상 치료 방법 총정리 (연구 결과)녹내장 초기증상 치료 방법 총정리 (연구 결과) #녹내장 #녹내장초기증상 사진: Unsplash의Umesh Soni 녹내장은 안구 뒤쪽 안구와 연결되어 있는 시신경손상으로 인해 시력 저하가 일어나 실명을유발하는 안과 질환 중 하나입니다. 실명을유발하는 3대 질환 중 하나인 녹내장은국내에서만 100만명 이상의 높은 유병률을나타내고 있는데요. 시신경 손상이 진행되는녹내장은 안압을 낮추는 치료가 질병의 진행을지연시키는 유일한 방법으로 … Read more
전라도~ 벌교에서 주먹자랑 ,고흥에서 힘자랑,여수 목포에서 돈자랑,순천에서 인물자랑 말라는 옛말이 있다고 합니다,순천고 9회이며 한시대를 풍미한 풍운아 클럽회장님이셨던 주태일 상임고문님 소개드립니다.우리나라 8.15 해방전에 태어나 일제 식민지를 겪고 6,25 동란,4,19의거,5.16. 보릿고개,등 모든 어려웠던 시대를 의지와 신념 끈기와 인내로 이겨내시고 오신 주태일 순천고 총 동문회 상임 고문님의 일대기를 블러그 사진으로 소개해드립니다,현재 더울림 상임고문,84세 연세에 지금도 왕성하게 활동하고 계시고 … Read more