한국인의 하루 평균 인 섭취량은 약 1,500mg이다. 이 중 40%(600mg)는 대변으로 배설되고 900mg은 장에서 NaPi2b 수송체를 통해 흡수됩니다. 흡수된 인의 1% 미만이 혈액에 있고 대부분이 뼈에 있습니다. 인은 소변을 통해 배설되며 일일 배설량은 CKD 환자의 단계에 따라 다릅니다. CKD가 진행됨에 따라 인 배설이 점차 감소하여 고인산혈증으로 이어집니다. CKD-MBD는 인, 칼슘, vitD 및 PTH와 같은 다양한 … Read more
“어서와, 여름!” 신나는 여름방학을 앞두고 돌아온 오산시립어린이물놀이장 2023년 여름, 오산시립어린이물놀이장으로 떠나자 멀리까지 물놀이 가지 않고 집 앞 물놀이장에서 무더운 여름을 시원하게 날려보자! 오산시 어린이수영장은 기상상황에 따라 휴관 또는 운영시간이 단축될 수 있습니다. 수영복과 수영 모자가 필요합니다. 수생 식물, 오토바이, 물총은 허용되지 않습니다. 애완 동물 금지. 오산 워터파크 1. 오산시청 어린이 워터파크 오산시청 어린이 물놀이장 오산시청광장 … Read more
임신했을 때를 생각해보면 임신 2기에는 더 위험한 순간들이 많지만 일반적으로 3분기에는 유산의 위험이 매우 높기 때문에 주의해야 할 사항이 많습니다. 따라서 오늘 소개해드릴 임신초기 주의사항은 임신기간 내내 조심하시면 사실 도움이 되니 함께 참고하시기 바랍니다. 대표적으로 임신 초기에 좋은 음식을 찾던 중, 알려진 면역강화 성분들이 많이 있었습니다! 토마토, 브로콜리, 연어, 두부, 곡물, 야채 및 과일, 살코기, … Read more
안녕하세요. 젤레트입니다. 🙂 오늘의 기사는 건강을 위해 한 번쯤은 보셨을 “콜레스테롤을 낮추는 음식”이라는 주제입니다. 바쁘신 분들은 아래 요약을 확인하시고 다음에 또 방문해주세요! 당신의 콜레스테롤은 통제되고 있습니까? 높은 콜레스테롤로 인한 고지혈증을 제때 치료하지 않으면 뇌경색, 뇌졸중, 협심증, 심근경색 등 심각한 합병증으로 발전하게 된다. 출처: MBN 문제는 고지혈증이 ‘무증상’인 경우가 많다는 점이다. 그럼 이 글이 콜레스테롤을 안전하게 … Read more
임신출산신청 베이비빌리 육아정보 임신신청 초대코드 LUCF60036ⓒ글/사진 Unimaming (siniesw) 요즘은 임신과 출산에 대한 정보가 너무 많아서 의구심이 들 때 대부분 검색으로 찾을 수 있는데, 이 정보를 따로 찾아보지 않으면 놓치고 모를 순간들이 있을 것이다. 그리고 지금은 아이를 낳고 나서도 아이가 많이 컸고 육아정보도 많이 얻을 수 있어서 계속 잘 활용하고 있어요. 이제 콩닥은 11개월이 되어 빠르게 … Read more
오늘은 뇌 건강과 뇌 건강 집중에 도움을 줄 수 있는 보충제에 대해 포스팅하려고 합니다. 오늘날 우리의 일상은 스마트폰과 텔레비전으로 이루어져 있다고 해도 과언이 아닐 것 같습니다. 멀티태스킹(한 곳에서 여러 작업을 할 수 있는 능력)이 지속되면서 하나의 작업에 집중하지 못하는 사람들이 늘고 있습니다. 저도 집중이 안되어서 고민이 많았습니다. 그래서 집중력 향상을 위해 훈련에 집중하는 방법을 찾기 … Read more
지난 여름 나는 위축성 위염과 역류성 식도염 진단을 받았습니다. 맵고 짜고 자극적인 음식을 좋아해서 위경련 등의 위염 증상을 자주 겪는다. 하지만 이미 만성 위염이 진행 중이었고, 위축성 위염 증상까지 나타났기 때문에 결과는 다소 충격적이었다. 위축성 위염은 위점막이 얇아진 상태로 위암 발생률이 일반인보다 6배 높다. 그래서 위축성 위염 증상에 대처하는 것이 보통이 아니더라도 1~2년마다 위내시경을 해야 … Read more
우리 몸의 중심인 척추에 이상이 생기면 삶의 질을 위협할 정도로 일상생활에 지장을 줄 수 있습니다. 척추 사이에는 쿠션 역할을 하는 조직이 있는데 이 조직이 신경으로 확장되면 목과 허리에 통증이 발생하는데, 특히 최근에는 실내에서 보내는 시간이 늘어 체중이 증가하는 경우가 많아 왼쪽 허벅지의 통증을 호소하는 사람들을 흔히 볼 수 있다. 물론 이러한 증상이 나타났다가 일시적으로 사라진다면 … Read more
머리를 짧게 잘랐더니 지저분하고 지저분해 보여서 마술을 해보자고 마음먹고 미용실로 유명한 마곡 스윗벙커 마공나루 5호점을 찾았습니다. 마돈나루역 1번 출구에서 두 블록을 걸어가면 지상층에 위치한 스윗벙커 마고나루 5호점을 찾으실 수 있습니다. 1층은 특이한 입구가 있는 미용실이지만 인테리어도 예쁘게 꾸며져 있어 트렌디한 느낌이 물씬 풍긴다. 스윗벙커의 특징인 것 같아요! 미용실 거울은 보통 못생겼는데 ㅋㅋ 조명이 예뻐서 사진이 … Read more