로엘 웰업 하루한끼 식물성단백질쉐이크 한끼식사로 간단하게
웰업 하루한끼 식물성단백질쉐이크로 간단하게 어떠세요? 날도 많이 더운데 다이어트는 매번 힘든 것 같아요 :)분명 식단 조절을 하고 있는데요 근래에 스트레스받는 일들 때문에술을 자주 마셔서 살이 안 빠지는 것 같아요.술 마시는데도 체중이 안 늘어난 게 다행이라고 생각해야 할까요?최근부터 간헐적 단식도 다시 시작하고식후운동으로 바꿔서 운동을 하고 있어요 ~거창한 운동은 아니지만, 걷기 운동부터 스트레칭까지 하고 있답니다.이번에 저녁 식단을 … Read more